Aleksandra Lišanin
FUNKCIONALNA ISHRANA
Bogata čorba od povrća
Sastojci:
2 supene kašike svinjske ili kokosove masti
2 izgnječena češnja belog luka
1 sitno seckani crveni luk
1 struk celera, sitno seckanog
2 tikvice, srednje veličine, seckane na kockice
1 veća šargarepa, sečena na kockice
1 veći paradajz, sečen na kockice
200 g pečuraka, seckanih
3 lovorova lista
1 litar pilećeg bujona (od organske kocke – DM)
1/2 šolje graška
1 sitno seckani struk peršuna
so i biber, po ukusu
Priprema:
Zagrejte veću šerpu, na srednje jakoj vatri. Dodajte crveni i beli luk i pržite uz povremeno mešanje i dodavanje manje količine vode (par kašika). Nakon 3-5 minuta, dodajte celer, tikvice, paradajz, šargarepu, pečurke, začine, so i biber. Pokrijte šerpu i dinstajte 7-8 minuta, povremeno mešajući. Dodajte bujon, pokrijte šerpu i kuvajte još minuta, dodajte grašak, pa kuvajte još 10-15 minuta ili dok povrće ne bude meko. Pospite peršunom i služite toplo.