top of page
Aleksandra Lišanin
FUNKCIONALNA ISHRANA
Jednostavna skuša
Sastojci:
2 veće, očišćene skuše
3 češnja belog luka, iseckana
1 1/2 limun sečeni na četvrtine
200 g brokolija
200 g karfiola
2 veće šargarepe sečene na kolutove
4-5 kašika maslinovog ulja
1 kafena kašičica mešane kalijumove soli
1 struk peršuna, iseckanog
1/2 šolje belog vina
1/2 kafene kašičice mešane kalijumove soli
Biber
Priprema:
Zagrejte rernu na 220 stepeni. U vatrostalni sud stavite ribu, povrće (osim peršuna), posolite i pobiberite, pa sipajte vino. Iscedite polovinu limuna preko ribe, prekrijte sud aluminijumskom folijom i pecite 15 minuta na 200 stepeni. Izvadite posudu iz rerne, okrenite ribu, pa pecite još 7-10 minuta. Izvadite iz rerne, pospite peršunom i služite sa limunom.
bottom of page