Aleksandra Lišanin
FUNKCIONALNA ISHRANA
Kukuruzne palačinke sa želiranim voćem
Sastojci:
1 šolja organskog, integralnog kukuruznog brašna
2 1/2 šolje mlake vode
1/2 kesice praška za pecivo
2 organska jaja
2 kašike svinjske masti ili kokosovog ulja
prstohvat soli
stevija, prema ukusu, u što manjoj količini
1 šolja voća, može i smrznutog (maline, jagode, višnje, borovnice)
1 1/2 kesica žalatina
Priprema testa:
Pomešati u posudi kukuruzno brašno, prašak za pecivo i so. Dodati jaja i vodu i dobro promešati da se sjedine svi sastojci.
Zagrejte keramički tiganj na srednje jaku vatru. Stavite svinjsku mast ili kokosovo ulje u tiganj, da se rastope i zagreju. Kutlačom uzimajte smesu i rasporedite je po tiganju. Pecite 3 minuta, pa okrenite palačinku i pecite još 2 minuta. Nakon svake palačinke dodajte u tiganj još malo masti. Ponavljajte postupak sve dok imate testa.
Priprema nadeva:
Iscedite rukom voće da dobijete sok. Dodajte žalatin i steviju u voće i sok i stavite oko 1/2 sata u frižider, da se stegne.
Stavite na svaku palačinku po jednu supenu kašiku nadeva, zamotajte i služite.