Aleksandra Lišanin
FUNKCIONALNA ISHRANA
Sočivo
Sastojci:
350 g sočiva
1 crni luk, sitno seckan
2 češnja belog luka, sitno seckanog
1 veća šargarepa, sečena na kolutove
1/3 šolje maslinovog ulja
1 kašičica krompirovog skroba
1/3 šolje hladne vode
2 kafene kašičice kurkume
1 kafena kašičica sušenog origana
1/2 šolje rendanog celera
1 struk peršuna, iseckanog
3 kafene kašičice mešane kalijumove soli
biber, prema ukusu
Priprema:
U dubljoj šerpi dinstajte luk i beli luk sa nekoliko kašika vode, 5 minuta. Dodajte šargarepu i po potrebi još vode i nastavite da dinstate još 5 minuta. Nalijte sa 1,5 l vode , dodajte sočivo, kurkumu, origano, celer, so i biber. Kuvajte na srednje jakoj vatri oko 20 minuta. Ugasite vatru. Razmutite skrob u hladnoj vodi i dodajte sočivu uz mešanje. Sklonite sa vatre , dodajte peršun i služite.