Aleksandra Lišanin
FUNKCIONALNA ISHRANA
Zapečena jaja sa ribom
Sastojci:
2 supene kašike svinjske masti ili putera
1 crni luk isečen na tanke kolutove
8 jaja
2 crvene paprike, sitno seckane
1 šolja jogurta ili kefira
150 g pečuraka
1 supena kašika seckane mirođije ili peršuna
mešana kalijumova so, prema ukusu
1/2 kafene kašičice bibera
1 kafena kašičica kurkume
1 veća skuša, ili 2 manje, očišćene od kostiju i kože (može se upotrebiti i losos ili dimljena riba)
2 supene kašike rendanog parmezana ili kozijeg sitnog sira
Priprema:
Zagrejte rernu na 220 stepeni. Zagrejte tiganj ili vok, pa dodajte 3 kašike vode, luk i paprike pa dinstajte 5 minuta, mešajući, povremeno. Dodajte pečurke i dinstajte još 5-7 minuta, dok ne omekšaju. Sklonite sa vatre pa dodajte ribu. Razbijte jaja u dublji, vatrostalni sud i dodajte kefir, kurkumu, mirođiju ili peršun, so i biber. Smesu sa ribom, lukom, pečurkama i paprikama dodajte jajima i promešajte. Pecite na 200 stepeni, 35-40 minuta. Izvadiet iz rerne. Pospite sirom preko vruće smese i servirajte.