Vitamin D kod Hašimoto tireoiditisa

Ako imate Hašimoto, verovatnoća da imate i nizak vitamin D je veća nego kod ljudi bez ove bolesti. To je jedno od najdoslednijih zapažanja u literaturi o ovoj temi.

Da li nizak vitamin D doprinosi nastanku bolesti, ili je pre njena posledica — nauka još nema konačan odgovor. I iskreno, za vas kao pacijenta, taj detalj je manje bitan od same činjenice da vredi proveriti.

Vitamin D nije samo "vitamin za kosti", iako to najčešće čujete. Da, učestvuje u apsorpciji kalcijuma i fosfora. Ali učestvuje i u regulaciji imunog sistema — a to je tačno ono što je poremećeno kod autoimune bolesti poput Hašimota.

Ono što ne treba da radite: pretpostavljati da je vaš nalaz "sigurno u redu", niti uzimati suplementaciju naslepo.

Zašto? Jer suplementacija bez provere nosi rizik u oba pravca. Ako je vaš nivo već dovoljan, dodatna doza ne donosi korist — a u visokim količinama može doneti neželjene efekte. Ako je nivo zaista nizak, generička doza "za svaki slučaj" možda neće biti dovoljna da ga stvarno popravi.

Pravi redosled je jednostavan:

1. Proverite nivo vitamina D pre bilo koje odluke.

2. Protumačite nalaz sa lekarom ili nutricionistom koji zna vašu celu sliku, ne samo taj jedan broj.

3. Tek onda odlučite o suplementaciji — sa dozom koja odgovara stepenu deficita, ne standardnom "za svakoga" rešenju.

Kad ste poslednji put proverili vitamin D? Ako se ne sećate, to je dobro mesto da počnete razgovor sa svojim lekarom.

Literatura za ovu temu

• Chen, L., Yan, C., Huang, C., Jiang, Z., Lin, R., Wu, X., & Huang, H. (2025). Higher dietary zinc intake increases the risk of autoimmune thyroiditis. Postgraduate Medical Journal, 101(1197), 644–652. DOI: 10.1093/postmj/qgae202.

• Hahn, J., et al. (2022). Vitamin D and marine omega 3 fatty acid supplementation and incident autoimmune disease: VITAL randomized controlled trial. BMJ, 376, e066452. DOI: 10.1136/bmj-2021-066452.

• Huang, F., et al. (2024). Effects of different supplements on Hashimoto's thyroiditis: A systematic review and network meta-analysis. Frontiers in Endocrinology, 15, 1445878. DOI: 10.3389/fendo.2024.1445878.

• Tang, Y., Wang, S., Yi, Q., & Liu, Y. (2023). Effects of vitamin D supplementation on autoantibodies and thyroid function in patients with Hashimoto's thyroiditis: A systematic review and meta-analysis. Medicine, 102(52), e36759. DOI: 10.1097/MD.0000000000036759.

• Mikulska, A.A., Karaźniewicz-Łada, M., Filipowicz, D., Ruchała, M., & Główka, F.K. (2022). Metabolic characteristics of Hashimoto's thyroiditis patients and the role of microelements and diet in the disease management — an overview. International Journal of Molecular Sciences, 23(12), 6580. DOI: 10.3390/ijms23126580.

Sadržaj ovog članka je informativnog karaktera i ne predstavlja zamenu za pregled, dijagnozu ili terapiju. Zdravstvene preporuke, uključujući suplementaciju, treba prilagoditi svakoj osobi individualno, u saradnji sa lekarom ili nutricionistom.