Anksiozni poremećaji su najčešći mentalni poremećaji u razvijenim državama. Smatra se da oko18% stanovništva vodi svakodnevnu borbu sa ovim problemom. Anksioznost i depresija često idu ruku pod ruku, a otprilike polovina ljudi sa depresijom takođe pati od anksioznosti. Specifične terapije i lekovi mogu donekle pomoći ali je uloga ishrane od izuzetnog značaja u pomaganju rešavanja ovog problema. Uz osnovne smernice kao što su uravnotežena ishrana, uzimanje dovoljno vode da ost

Depresija je poprimila epidemijske razmere. Ipak, neki od uzroka depresije se veoma lako mogu sprečiti i/ili lečiti. Kliničari obično tvrde da se ne zna tačan uzrok ove epidemije ili da je po sredi genetika. Zatim prepisuju antidepresive. Da li mislite da je uzrok vaše depresije nedost atak Zolofta, Maprotilina ili Cipraleksa? Većina ovoga, zapravo nije tačno. Mnogi uzročnici depresije su poznati i mogu se uspešno tretirati, ako znate šta tražite. Depresija i tireoidna fun

Da li ste anksiozni zbog nedostatka amino kiselina? Anksioznost/problemi sa raspoloženjem, zajedno sa žudnjom za određenom hranom i emocionalnim prejedanjem, može biti znak disbalansa u moždanoj biohemiji i nutritivnim deficitima, Anksioznost se često može veoma lako korigovati korišćenjem specifičnih aminokiselina, tako da se možete osećati veoma smireno, veoma brzo. Ovo bi trebalo da vas motiviše da istražite i korigujete i druge faktore koji utiču na vašu anksioznost i