Kokosovo ulje je možda najrasprostranjeniji i najsvestraniji prehrambeni lek na svetu. Oduvek je bio cenjen od strane autohtonih kultura čiji su ga stanovnici koristili za širok spektar zdravstvenih problema. Sve više i češće se pojavljuju naučni dokazi koji potvrđuju njegove tradicionalno pripisane zdravstvene koristi uključujući podršku zdravlju mozga, zaštitu srca i čak smanjenje stresa i depresije. Ipak, i pored svega što danas znamo i što smo uspeli da naučno dokažemo

Sunce je izvor života! Ne bežite od sunca, sunčajte se bezbedno i izbegavajte kreme za zaštitu od sunca. Čak i sastojci u kremama za sunčanje koji deluju najbezazlenije mogu biti opasni. Na primer, retinil palmitat, koji sadrži vitamin A, a koji često sadrže kreme za sunčanje, treba da služi kao antioksidans. Međutim, laboratorijske studije su pokazale da kada se ovaj sastojak izloži suncu, stvara slobodne radikale koji imaju potpuno suprotan efekat. Oni izazivaju oksidativ

Sigurna sam da većina ljudi smatra da zna uzrok svoje gojaznosti. Da li i vi spadate u tu grupu? A, šta ako je većina onoga što znate o gojaznosti i mršavljenju pogrešno? Od kada su Vlade država i industrija počeli da brinu o našoj ishrani i telesnoj masi, broj gojaznih u razvijenim društvima i društvima u razvoju se utrostručio. Broj osoba obolelih od dijabetesa tip 2, takozvani dijabetes odraslog doba, kao i broj gojazne dece se udesetostručio. Broj dece obolele od dijabet

Uloga vitamina D u urođenom i adaptivnom imunitetu je kritična. Od 2006. godine, dijabetes tip 1 u Finskoj se drastično smanjio nakon odluke vlasti da fortifikuje mlečne proizvode holekalciferolom. Najveća meta-analiza ikada sprovedena u studijama objavljenim između 1966. i 2013. godine pokazala je da nivoi 25-hidroksivitamina D od 75 nmol / L mogu biti preniski i povezani sa većom smrtnošću od bilo kog uzroka. Naime, smrtnost od svih bolesti je značajno smanjena sa serumsk