S obzirom da je gojaznost zdravstveni, kao i estetski problem br. 1 u današnjem društvu, ne čudi što ljudi traže inovativna rešenja za ovaj problem. Kako su judi veoma maštoviti, nije čudno što je jedna od napopularnijih dijeta danas nazvana veoma maštovito – Autofagija. Šta je autofagija? Autofagija je metabolički proces pri kome ćelija uništava sopstveni sadržaj koji je takoreći dotrajao ili oštećen, zatim ga reciklira ili razgrađuje. Ovaj koncept je otkriven tokom 1960-ih

Šta je zajedničko većini proizvoda za čišćenje stakla, za čišćenje kupatila, sredstvima za čišćenje nameštaja? Oni sadrže toksične hemikalije koje su opasne za ljudsko zdravlje. Da li koristite veštačke osveživače prostora? Jedna od stvari koju bih najradije zabranila za upotrebu su baš veštački osveživači prostora. Zašto baš njih? Zbog toga što oko 95% hemikalija koje se koriste u sintetičkim mirisima potiču od nafte (sirove nafte). One uključuju derivate benzena (kance

Čini se da su danas mnogi zainteresovani da se hrane po principima ketogene dijete. Ukoliko razmatrate ovakav način ishrane treba da budete upoznati sa njenim lošim stranama koje nekada mogu biti i veoma opasne. Ketogena dijeta zahteva konzumiranje izuzetno niske količine ugljenih hidrata i velike količine masti kako bi vaše telo prešlo u metaboličko stanje koje se naziva ketoza. Ovo čini vaše telo efikasnijim pri sagorevanju masti. O ovome sam pisala u prethodnim člancim

Ketogene dijete su poznate po svojim koristima za gubitak težine. Svakim danom sve više studija dokazuje da gojazne osobe na dijeti sa niskim udelom ugljenih hidrata lakše gube telesnu težinu u odnosu na osobe koje su na dijeti s niskim udelom masti. Od otkrića da telo može da crpi energiju iz masti kao i iz ugljenih hidrata, utvrđeno je da je ovaj prvi način ponekad bolji izbor za nas. 5 TIPOVA KETOGENIH DIJETA 1. Standardna ketogena dijeta 2. Ciljana ketogena dijeta 3.