Vitamin E je jedan od najznačajnijih antioksidanasa jer pomaže organizmu da pravilno i u potpunosti koristi kiseonik. Obzirom da namirnice, koje ga sadrže u velikoj meri, lako užegnu, on se iz njih industrijski uklanja i menja veštačkim antioksidansima. Neophodan je za normalnu produkciju antitela i imunitet. Za razliku od vitamina C, koji je hidrosolubilan, dakle, štiti vodene rastvore u organizmu od oksidacije, vitamin E je liposolubilan i štiti ćelijske membrane i struktu

Oboljevanje od dijabetesa tip 2 se utrostručio od osamdesetih godina prošlog veka. Smatra se da će sredinom 21. veka trećina odrasle populacije zapadne hemisfere, uključujući i Srbiju, bolovati od dijabetesa. Gotovo jedna trećina odrasle, zapadnjačke populacije je gojazna. Najgore od svega je što se situacija vremenom samo pogoršava. Dr Mark Hyman, jedan od začetnika pravca funkcionalne medicine, koristi izraz “diabesity,, da bi objasnio stanje od blage insulinske reziste

Nakon otkrića ugljenih hidrata, masti i proteina, otkriveni su vitamini. U početku su se smatrali nutrijentima (faktorima izolovanim iz hrane) koji sprečavaju nastanak određenih bolesti. Vitamin A prevenira slepilo, vitamin C skorbut i tako redom. I danas se u najvećoj meri smatra da su nam određeni makro i mikronutrijenti potrebni samo da bi se prevenirala određena bolest deficijencije. Otud PDU (preporučeni dnevni unos), koji je osmišljen samo u te svrhe i koji je apsolutno

Depresija je poprimila epidemijske razmere. Ipak, neki od uzroka depresije se veoma lako mogu sprečiti i/ili lečiti. Kliničari obično tvrde da se ne zna tačan uzrok ove epidemije ili da je po sredi genetika. Zatim prepisuju antidepresive. Da li mislite da je uzrok vaše depresije nedost atak Zolofta, Maprotilina ili Cipraleksa? Većina ovoga, zapravo nije tačno. Mnogi uzročnici depresije su poznati i mogu se uspešno tretirati, ako znate šta tražite. Depresija i tireoidna fun